Stress und Erschöpfungszustände

Stress ist nicht grundlegend schlecht. Akuter Stress sorgt für Energie und gesteigerte Reflexe, die bei Flucht und Angriff nützlich sind. Chronischer Stress hingegen, welcher für den Menschen vor allem dort entsteht, wo ihm die Kontrolle über die Dinge zu entgleiten droht, kann schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit haben. Nicht eine hohe Arbeitsbelastung, auch nicht Krisen oder Konflikte machen krank. Es ist das Gefühl, nicht mehr Herr der Lage zu sein. Das eigene Leben nicht mehr steuern zu können.

Stress, eine Tortur für die Seele

Leistungsbewusste, zielorientierte Menschen die ganz in einer Sache aufgehen können, verlieren oft den Kontakt mit sich und Ihren Bedürfnissen. Das unbewusste Ignorieren von körperlichen Hinweisen kann zu Erschöpfungszuständen, körperlichen oder seelischen Erkrankungen oder auch zu einem Burn-Out Syndrom führen.

Auf der körperlichen Ebene können sich Symptome zeigen wie: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Druck im Brustbereich, Magenbeschwerden, Schwitzen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Tinnitus, Hörsturz, starke Gewichtsveränderungen oder Immunschwäche.

Auf emotionaler Ebene führt Stress zu Gefühlen wie: innere Leere, tiefe Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Verlustangst oder gar Verwirrung. In der Folge lassen Konzentrationsfähigkeit und Kreativität nach. Es kommt zu Überforderungsgefühlen und Schuldvorwürfen.

Steigen Sie aus – Machen Sie den ersten Schritt

Stoppen Sie Ihr persönliches Hamsterrad. Jede Phase kann unterbrochen werden – und der Ausstieg wird zum Einstieg in Ihre Genesung. Klopftechniken, Selbsthypnose und Entspannungsübungen sind effektive Methoden zum Stressabbau. Eine Tiefenentspannung mit Hypnose wirkt regenerativ auf Körper, Geist und Seele. In einer geführten Trance gelingt das Erlernen von Selbsthypnose sehr einfach. Mit einem in Trance gesetzten „Hypnoseanker“ erreichen Sie dann später selbständig diese tiefe Entspannung.

Stress – In Trance den Weg zur Lösung finden

Die Hypnose hilft Ihnen, wieder einen Weg zu sich selbst zu finden, Kontakt mit sich aufzunehmen und so aus der Stressfalle zu gelangen. In Trance werden neue Perspektiven sicht- und erlebbar.

Hilfe zum Thema Stress und Erschöpfung

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